产妇食谱(12)：柴郁莲子粥_

柴胡

味苦，性微寒，有泻肝火和解退热的作用。郁金郁金

有解肝气郁结的作用。此粥具有疏肝解郁、固摄乳汁的作用。可用于防治产后肝气郁结所致乳汁自出等症。

：柴胡、郁金各10克，莲子(去心)15克，粳米100克，白糖适量。

　　1、莲子捣成粗末；粳米淘洗干净。

　　2、将柴胡、郁金放入锅中，加适量清水煎煮，去渣，加入莲子、粳米煮粥，等粥熟时，加入白糖调味
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