幼儿的一个月菜谱推荐

05-14　来源：互联网

　　第1周和第3周：

　　营养保健水的功效

　　蜂蜜枸杞萝卜水

　　蜂蜜能提高免疫力，润肺止咳。枸杞有明目作用，萝卜除燥生津，清凉解毒。

　　冰糖山楂荸荠水

　　山楂开胃消食，荸荠清热生津，还有化湿祛痰的功效。

　　蜂蜜葱白胡萝卜水

　　葱白杀菌，助消化，胡萝卜滋肝明目，还有化痰止咳的功效。蜂蜜调补脾胃，润肠通便。

　　红糖红枣嫩姜水

　　红糖补脾补肝，生姜散寒解表，化痰止咳。红枣有丰富的矿物质和维生素，能提高人体的免疫力。

　　第2周和第4周：

（责任编辑：梁莉莹）

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