脱发了，看看是不是缺乏了那种维生素？

维生素对头发的生长有重要作用：

长期缺乏维生素A，可导致头发稀少，而维生素A吸入过量，又会导致脱发；

缺乏维生素B₂，可出现皮脂溢出增多，头发容易脱落；

缺乏维生素B₆，可引起皮脂分泌异常，可使头发变白，生长不良；

缺乏维生素B₃，可使头发变白，生长不良；

其中，肌醇属于维生素B族，它能防止头发脱落；生物素又称维生素H₃，缺乏时可使毛发脱落；对氨基苯甲酸亦属于B族维生素，它能保护头发色泽，维持头发的正常生长。