秋季要预防脱发

秋天气候干燥，人们若保养不当，易伤肺气。中医认为：肺主一身之表，在体合皮，其华在毛。肺气虚则卫外不足、毛发不固。故金秋时节，脱发相对增多，这时如果不注意保养，或盲目用药，将会使脱发加重。
为什么容易在秋季脱发呢？肺主皮毛，皮是皮肤，毛是毛发，全是相关联的。如果因为心理的失衡，病体的虚弱等原因就会造成肺的功能出现紊乱，就可能会出现对皮肤的统筹能力下降，就会产生脱发。为什么多发生在秋季，其它季节也可能发生，但是相对较少，这主要是因为秋季肺的工作量较大，第一，肺是秋季的当令脏器，从某种意义上说是这个季节的主管，工作量就大；第二，是因为秋季阳气恰好从释放状态趋向处于收敛状态，阴气刚刚开始储藏，阳气对外的生发能力就弱，对毛发的统控能力也相应减弱。这就是秋季脱发的主要原因。
引起脱发不外乎先天遗传的因素与后天的因素。后天的因素很多，所以要尽可能纠正一些不良的习惯以预防脱发：
预防
第一、要保持精神愉快，避免紧张，每天要保证足够的睡眠和休息时间。用脑过度和长期失眠者，容易致使肝火过旺，按照中医阴阳五行学说，肝（木）火过旺，易伤肺金（木火刑金），使肺气虚则卫外不足、毛发不固则过早脱发；
第二、要少食油腻、辛辣等带有刺激性的食品，如咖啡、烟、酒等。避免服药过量及服食有毒物质；饮食不节、损伤脾胃，脾失健运，气血生化不足，发为血之余，毛发失养，易于脱落。
第三、应注意对头发的护理，每隔3～5天洗发一次，使头发常处于清洁的环境中，少用热水及碱性肥皂洗涤，也少用含氯量高的自来水洗头。
第四、平时多做头部的保健按摩，晚上临睡前用头刷将头发刷30下，这样可将头发所粘附的尘垢刷掉，并可以促进头皮的血液循环，有利于生发、固发和增加头发的光泽。
养生保健与治疗
若已患脱发，当及时治疗。
若属血热风燥型，症见头发干燥、疏稀脱落、头皮燥痒、舌红、脉数，养生原则为：清热、养血，疏风、润燥。可用顺安生发1号加减：生地12克、当归12克、白蒺藜12克、荆芥6克、蝉衣6克、羌活6克、苦参6克、女贞子10克、旱莲草10克；
若属脾胃湿热型，症见头发潮湿，状如擦油或水浸、疏稀脱落、苔黄腻，养生原则为：健脾除湿，可用顺安生发2号加减：炒白术12克、泽泻12克、猪苓12克、白鲜皮12克、生地10克、何首乌10克、赤石脂10克、苍术10克、羌活3克、川芎3克、山楂18克、虎杖15克。
若属肾元虚衰型（肾藏精、主水、主生长发育；肾主纳气，与肺共同主人体的呼吸；肾主骨生髓、其华在发），症见毛发枯干，形寒肢冷、腰膝冷痛、阳痿早泄等，养生原则为：温补肾阳。可用顺安生发3号加减。生熟地各10克、山茱萸10克、怀山药10克、茯苓10克、泽泄10克、丹皮10克、制附子6克、肉桂6克、海马3克等。