酸奶护肤 效果胜于化妆品

　　很多人都在问,化妆品的原料都是天然原材料制成的,为什么效果却总比原材料好呢?不尽然吧,比如酸奶,天然原材料的效果一点也不输大牌化妆品哦.酸奶的性质温和,有去角质美白的功效,还能镇静晒后肌肤.往酸奶里加入各种其他原料,就能DIY出各种功效的面膜了!

　　1 酸奶浴

　　方法:将酸奶放入洗澡水中,进行酸奶浴,能美化全身肌肤.当然,除了直接用原味酸奶外,适量添加其它天然物质,如果汁、蜂蜜、小麦胚芽等做成酸奶面膜.

　　功效:滋养身体肌肤,起到柔嫩效果.

　　2 酸奶排毒瘦身法

　　食用方法:酸奶千万不可加热,否则其中的活性乳酸菌会被破坏殆尽.一般瘦身初期可以每天饮用三次250ml的酸奶,减少肉类食物的摄取,待便秘状况消失腹部和下体趋于纤瘦时,可以适量减少酸奶的摄入,每日饮用一次即可.

　　最佳时机:酸奶完全可以代替正餐食用.但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶,容易给胃造成负担.可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜,再喝酸奶.

　　功效:酸奶对于腹部、腿部减肥有着比较好的效果,以酸奶代餐,不仅能清除宿便,更能起到瘦身作用.

　　3 酸奶蜂蜜面膜

　　材料:酸奶、蜂蜜、精麦粉

　　做法:取一汤匙酸奶和蜂蜜,掺入6—8倍的精麦粉中,调成膏状,涂敷于脸部和颈部,并轻柔按摩,使面膏慢慢干透,随后再用温热毛巾,从颈部到脸做环状擦拭,直至擦净.

　　4 草莓面膜击退你的痘痘

　　材料:草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙

　　做法:

　　1 用清水将草莓冲洗干净,榨出汁

　　2 将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀.

　　3 涂在抹湿的脸上,保留15分钟再洗去.