七个好习惯，粉刺黑头不见 _皮肤护理

　　1.不随意用手挤压，以免炎症扩散，建议去专业美容院去做针清。你可以想像一个油棕果，当我们挤后放松，它会流出更多油脂，而且挤压也会使年轻细嫩的皮肤留下粗毛孔和疤痕。

　　2.每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清洁，去除油污，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。洗脸次数不宜过多，每天2-3次，以免破坏正常的皮脂膜。因为过分的刺激皮肤只能使油脂腺分泌更多的油脂。洁面后，要使用紧肤水。

小技巧：鉴别爽肤水的好坏

　　爽肤水和柔肤水其实区别不是太大，只不过爽肤水更适合夏天，脸上比较爱出油的MM使用。柔肤水更适合干燥的季节使用，不过如果你觉得你的皮肤不够细嫩，又比较容易过敏，那柔肤水更合适一点。

　　如果爽肤水的瓶子是不透明的，绝对不要买，因为无法鉴别，除非你用过觉得还行。
首先拿着瓶子使劲摇一摇，不要顾及什么淑女形象，摇完之后看泡泡。如果泡泡细腻丰富，有厚厚的一层，而且经久不消，那就是好的水，如果泡泡很少，说明营养成分少。如果泡泡多但是大，说明含有水杨酸，水杨酸洁肤的效果较好，不过刺激性大了点，对水杨酸过敏或是肌肤敏感的JM尽量不要用了。

　　如果一摇就出来很多很细的泡泡但是很快就消失了，那说明其中含有酒精，这类的爽肤水偶尔可以使用起到消炎的作用，但是千万不要长期的使用，容易伤害皮肤的保护膜

　　3.不要使用有磨砂粒的洗面乳。不要在有炎症的情况下去美容院做按摩和皮肤脱屑。在炎症好的情况下，去美容院做护理时也不要按摩时间过久，最好避开痤疮部位做按摩。

　　4.不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。尽量选用收敛性和具有消炎作用的爽肤水，油性皮肤也要注意多补充水分可达到平衡油脂分泌，改善油性皮肤的作用。

　　5.均衡饮食。少吃辣椒、羊肉、油腻、海鲜等刺激性食品。

　　6.调节胃肠功能，保持大便通畅，有利于本病的康复。

　　7.注意休息，保持良好的睡眠及心理状态。