今天开始燕麦片粥排毒了

08-15　来源：本站原创

       周末对于我来说，真的很难坚持住！

       因为自减肥以来，每周一至周五坚持的都不错，但每逢周末必爆是不容置疑的！

        每个周末家里人都休息了，有时间搞些好吃的；另外每个周末都要回娘家吃喝，所以是很难能抵制住美食的诱惑的！

        所以每个周末，我都要过足嘴瘾，好好的享受美食带来的乐趣。

        周一至周五自己还好控制一些，所以要认真的抓住这五天，利用工作的五天减肥！

       今天是周一了，决定今天吃一天的麦片进行排毒！

       早餐：一小碗麦片粥,一片全麦面包片
       上午两杯普洱茶.
       午餐：一大碗麦片粥
      下午两杯普洱茶
      晚餐：预计一碗麦片粥
       运动：蛇板,散步

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