肺结核病人的冬季保健

　　大多数病毒耐寒耐燥，因而冬季是呼吸道疾病的多发季节。结核杆菌也耐寒耐燥。因此，肺结核病人在积极治疗的同时，应注意做好冬季自我保健，以促进病体康复和防止传播。

　　一、坚持正规治疗，防止复发。结核病的治疗需经过6～8个月的用药时间。病人须严遵医嘱，坚持全疗程规律用药，切忌擅自停药或自己随意改变剂量，随意用药的危害是使病情迁延不愈、会使病体获得耐药性。

　　二、保持生活规律，防止劳累。疲劳是身体的大敌。结核病人应保证每天充足的睡眠以恢复体力，这对病灶吸收和提高药物疗效都有好处。可适当参加体育锻炼，如散步、做操等，注意劳逸结合。在结核病急性期（如有发热、盗汗、咯血、自发性气胸和急性浆膜腔积液等症状）则要绝对卧床休息，待病情稳定后方可进行轻度的活动或户外活动。

　　三、保证营养均衡，防止感染。营养支持是治愈肺结核病的重要环节，均衡营养可以增强机体免疫能力，预防继发感染。要多食用奶类、豆类等含钙多的食物。要多食能提供足量的铁及维生素C的瘦肉、新鲜蔬菜等，以利于血红蛋白的形成及病灶的愈合。要戒烟限酒，这两者均不利于结核病的康复。

　　四、保持气道通畅，防止窒息。结核病急性期，要特别注意保持呼吸道通畅。应积极排痰。如痰稠难咳，可多饮水以稀化痰液，或采取换体位、拍背、药物雾化吸入等法，使痰液顺利排出。冬季天冷物燥，肺结核病人要防咯血，微小咳血（1～2ml）可不必处理，出血量多（50ml或以上）时患者应镇静，取侧卧位，禁忌屏气“止血”，要尽量将血咳出以防窒息，并立即上医院止血。

　　五、坚持定期复查，防止损害。用药期间要注意观察药物的副反应，服药后发生视物模糊、食欲不振、全身乏力等不适时，要及时告知医师以予处理。要定期检查肝、肾功能，查痰和拍胸片，以使医师及时掌握病情和疗效。肺结核病与糖尿病、肺癌等疾病有一定关联，出现持续性刺激咳嗽，反复痰中带血与胸痛，或伴有多食、多饮、多尿和消瘦症状时，应想到癌变或糖尿病的可能，要及时检查。

　　六、 保持精神愉快，防止病变。肺结核病人要特别注意精神生活，保持愉快的精神状态。家属应尽量为病人提供一个良好的疗养环境。

　　七、 保持个人卫生，防止传播。结核杆菌抗寒抗燥能力强。为防止传播，肺结核病人不要随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时要用手帕掩住口鼻，与健康人谈话时应主动戴口罩，不要与年老体弱者和婴幼儿过多接触。患者居室要经常开窗通风，每次不少于30分钟。患者的衣被应曝晒，食具应煮沸后再用。患者的痰液宜用20%漂白粉溶液泡6～8小时后深埋。家人在照料肺结核病人后要注意充分洗脸、洗手，防止病毒传播。