怎么做才能预防肺癌呢？

　　怎么做才能预防肺癌呢？以下是专家提出的10项防癌建议，只要您按着去做，就可以尽可能地降低患上癌症的风险。

　　1 每天进行30-60分钟适当强度的身体活动。

　　2 每周食用红肉不得超过0.5公斤，避免食用加工的肉制品。

　　3 避免喝含糖饮料，限制摄入高热量食物。

　　4 每天盐的摄入量不超过6克，少吃腌制食品。

　　5 癌症患者治疗后要严格遵循专家提出的营养建议，多进行体育锻炼，并保持适当的体重。

　　6 母亲对婴儿至少进行6个月母乳喂养。

　　7 在正常体重范围内尽可能瘦。

　　8 避免食用营养品，但怀孕期间可服用叶酸。

　　9 男性每天饮酒的酒精含量不超过30克，女性不超过15克。

　　10 多吃各种蔬菜和水果。

　　以上就是专家们多年总结出来的防癌经验，希望能对您有所帮助。