正确洗澡也减肥

05-28　来源：互联网

可心随手做，像挺胸、细腰的运动，加上水的阻力，更能达到预期的效果。　　挺胸运动　　1.两手用力合拼在一起　　2.一边将两手握紧往后拉，做扩胸运动　　细腿运动　　将两脚脚撑并在一起，同时用力将膝盖压向地板　　细腰运动　　一边将手放在脑后慢慢的摇动上半身

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