病人休息与睡眠的护理

　　⑴一个正常健康人在连续活动、工作或学习后，体内营养物质被消耗和酸性代谢产物增多，就会出现精神不振、困倦、头昏、肌肉酸痛等症状。此时人就应该休息，停止工作、学习和剧烈活动，使身体各部放松，避免机体超负荷，此时休息者有一种安静、安详的感觉。休息能有效地消除疲劳、恢复精力，对于一病人来说休息更为重要。因此，病人家属应设法给病人创造休息的条件。