国学大师的养生小秘密

_> 　　国学大师季羡林在他的《养生无术是有术》中曾写道：很多人总要问我有什么养生秘诀。我回答是没有秘诀。我有一个三不主义，这就是，不锻炼，不挑食，不嘀咕。

　　季老的不嘀咕首先是指心中没有什么想不开的事，更不为自己的健康愁眉苦脸。一般说来，人进入老年，身体十分容易出毛病。老年人也是非常担心自己的身体哪个地方失灵，所以老年人喜欢嘀咕。季老却指出这样嘀咕反而对身体不好。

　　有些老年人，身体有点儿不舒服，就想，哎呀，我不行了！我最讨厌这种嘀嘀咕咕。人应该顺其自然，老了，难免会有些小毛病，闹些不舒服，我从不把这些放在心上，爱怎样就怎样。

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