六招防流感

　　1. 室内经常开窗通风，保持空气新鲜。

　　2. 少去人群密集的公共场所，避免感染流感病毒。勤洗手，注意卫生。

　　3. 加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。

　　5. 多饮热水，多吃清淡食物。

　　6. 注射流感疫苗。

　　另外，可用优质的润肤膏搽鼻孔；保持皮肤湿润，不易干燥爆裂，减少伤口；经常饮用绿茶，如香片、龙井、乌龙、铁观音等。绿茶含有儿茶素，能增强抵抗力，同时具杀菌功效。经常闻绿茶的蒸气，有助通鼻，保持鼻道黏膜湿润。不习惯饮茶的人，可闻茶的蒸气以替代。(切记：别错用普洱等黑茶或红茶，因为该类茶经高温处理，将儿茶素破坏)。