起床就忘正常吗？

　　佛山禅城区李先生：我有一次在早上睡醒后，发现手机留有一个2时的通话记录，后来打电话咨询朋友，昨夜的确交谈过但自己却不记得；以前也被家人问及昨晚是否上厕所了，但自己却一点记忆都没有。这种现象只是偶然发生过几次，请问这是一种正常的现象吗？需要治疗吗？

　　佛山第三人民医院心理科赵长江副主任医师：这是一种正常的生理现象，人处于半睡半醒状态，并没有完全融入周围的环境，也没有与周围的事物建立一个完整的联系，他所完成的过程是睡眠和清醒的过渡状态下一种很单纯的条件反射动作。例如听到电话响，会因为电话的铃声干扰睡眠，在半迷糊状态接通并说话。

　　当人们喝水过多、喝酒过量和进食过多的利尿食品如西瓜后睡眠，这种现象较为常见。大多数人对于熟睡后与别人的简单对话，都会忘记得一干二净。如果出现这种频率不高，完全不必担心。睡眠过程中的短暂失忆与梦游也没有任何联系。