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中年人每周步行锻炼3次患糖尿病几率降25%

03-28 来源:互联网

中年人每周步行锻炼3次患糖尿病几率降25%

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  慢走,会使膝盖受到的压力降低25%,减少关节损伤。因而老年人以散步或慢走为宜。 (张子海)



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